Askipo

Започнете да използвате инструментите за здравословен живот, които Askipo предлага напълно безплатно, и превърнете здравословния живот в навик!

Какво можете да правите безплатно в Askipo

• Брояч на калории: Позволява ви да следите ежедневието си и да проверявате стойностите на въглехидратите, мазнините и протеините във вашите ястия. Тя ви позволява да видите калориите, които консумирате и изгаряте в графична форма.

• Проследяване на водата: Позволява ви да видите и проследите количеството вода, което пиете и трябва да пиете през деня.

• Периодично гладуване: Позволява ви да извършвате периодично гладуване с поддръжка за напомняне.

• Мониторинг на кофеина: Позволява ви да наблюдавате кофеина в здравословни граници.

• Проследяване на теглото: Позволява ви да следите теглото си заедно с подробностите за вашата цел.

• Проследяване на цикъл: Вижда се само в интерфейса за жени и улеснява проследяването на цикъла.

• Проследяване на упражненията: Позволява ви да проследявате упражненията си минута по минута в много различни спортове.

• Диетично приятелство: Можете да се присъедините към диетични групи, създадени с членове на Askipo, и да намерите диетични приятели.

• Дневник: Можете да увеличите мотивацията си и да подпомогнете личностното си развитие, като записвате всеки ден по уникален начин, с персонализирани дневници, които предлагат различни опции, подходящи за различни дни и теми, където можете да записвате емоциите и ежедневните си дейности.

• Дихателни упражнения: Успокойте ума си и увеличете приема на кислород от тялото си с дихателни упражнения, които ще ви помогнат да облекчите стреса от деня. В този раздел можете да научите различни дихателни техники и лесно да ги интегрирате в ежедневието си.

• Релаксиращи звуци: Различни релаксиращи звуци и музика, от природни звуци до спокойни мелодии, ви очакват, за да ви помогнат да се отпуснете след натоварен ден.

• Безплатни списъци с диети: Предоставя възможност за достъп до много списъци с диети, изготвени от истински диетолози. Ще имате възможност да прилагате правилно известни диети като Дюкан и Аткинс.

• Блогове: Включва публикации в блогове, насочени към решаване на проблеми, създадени от диетолози. Имате достъп до съдържание, написано от експерти по теми като наддаване и загуба на тегло, диабет, кръвно налягане, холестерол, целиакия, високи триглицериди, веганско хранене.

• Форум: Позволява ви да се срещате с хора, които искат да спазват диета като вас, и да получавате отговори на вашите въпроси.

Защо Askipo?

• Той събира инструментите за здравословен живот, от които може да се нуждаете, на една платформа.

• Проследяване на калории, вода, тегло, кофеин и др. Помага ви по пътя към здравословен живот благодарение на многото си инструменти.

• Придружава тези, които имат затруднения да спазват диета сами.

• Опциите за дневник, създадени с различни теми, ви позволяват да записвате всеки ден по уникален и персонализиран начин.

• Осигурява мотивация да превърнете диетата в рутина.

• Дава възможност за диета, без да е необходимо да излизате от вкъщи.

• Позволява ви да проследявате ежедневните си стъпки, като се свържете със здравното приложение.

Какво е онлайн диетолог и психолог Askipo?

В допълнение към многобройните си безплатни услуги, Askipo предлага и онлайн услуги на психолог и диетолог на нуждаещи се потребители. Подкрепя клиентите в техните здравословни процеси на живот, като обединява експерти диетолози и психолози на най-достъпни цени.

Ако все още имате въпроси, винаги можете да се свържете с нас!

Имейл: info@askipo.com